上の画像をクリック!QRを読み取ってデコメなどに使用してくれたら何よりです。今日も雨！
明日も
明後日も…
メタボ解消の為に始めたジョギングもサボり癖が付いてしまいそうです。
何にも動いていない（会社では座りっぱなし）のはずなのにどうしてお腹は減るのかな！
このままではとり返しのつかないことに…
とりあえず家で腹筋とかしてごまかしています。
ORZあっ！あとバッティングセンターでね（ ＾∀＾）
今日も行ってきました。
完全にガラスキだったので連続で120球ほど打ち込んだら腰は大丈夫でしたが、手の皮が剥けました！
こうなったらメタボ解消の為に節制せねば…
みのさん
確かに、雨が続くようだと外へは走りに行けませんね＾＾；
代謝を促すには、お風呂での運動をお勧めします。
浴槽の中で、両手を後頭部の後ろで組んで、
腰から右・左とひねって下さい。
僕は、毎日２００回やっています。
汗はいっぱいかくし、背筋も付きますよ。
もちろん、腰周りの肉もね♪
一度、お試しあれ！
2008/06/24(火) 08:34:31 |
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moontousako（月うさ）
↓中央線、3時間も？おつかれさまでした。。
画像のお腹を見て、とっても気になる今日この頃です。
＠ﾊﾅｼﾞﾝさんｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞされているのですね。
↑の方の浴槽での運動、月うさもはじめようかしら…なんて思ってしまいました。
2008/06/24(火) 10:30:02 |
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saki
そうそう！運動してなくてもきちんとお腹が減ります。
私も浴槽体操始めよう！
かな･･･10回くらいからｗ
2008/06/24(火) 13:04:35 |
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みのさん
月うささん＆ｓａｋｉさんへ
入浴３０分前にＨＯＴのブラックコーヒーを
飲むと、発汗作用が効いて余計に代謝がいいですよ。
美しさは内面から＾＾）ｖ
2008/06/24(火) 14:39:31 |
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ray
そうですね、浴槽体操！私もやろうかしら（笑
今日は雨じゃなかったけど、
明日からまた雨？
このじとじとがまったく不快ですよね(｢´ﾟωﾟ)｢ がおー
2008/06/24(火) 18:06:03 | URL |
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＠ハナジン
＞みのさん
今日は出来なかったけど今度雨の日で早く帰れる日があったらかならず試してみますね！
やっぱり体脂肪14％の人に言われると重みが違いますね！
みんな、みのさんのファンになっちゃったみたいですね（ ＾∀＾）
＞月うささん
みのさんは何でもスポーツをこなしてしまうスーパーマンです。参考にされると良いと思いますよ！
私も、月うささんの弁当とスイーツの魅力に打ち勝たなければ。
＞sakiさん
何をおっしゃっているのですか？
今でも十分にシェイプアップされているじゃないですか！
なんせ体脂肪率女性なのに20％は凄いですよ！
と言うことで貴方はお風呂で10回盆踊りでもやっておいてください。（えっ！そっちの方がきついって…）
＞rayさん
皆で始めますかお風呂体操！
このじとじとも汗をかいてさっぱりしましょう！
2008/06/25(水) 01:03:47 |
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moontousako（月うさ）
今日から半身浴前にHOTｺｰﾋｰを飲むことにします！
これは簡単お手軽(＾ｍ＾)
浴槽運動、これってもちろん、座ってですよね??
って、なんでここでみのさんあてに!?
＠ﾊﾅｼﾞﾝさん、実は月うさもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはじめたんですよ(^ｍ^)
5日ほどですが、、
しかもたった20分〜25分。。効果あるかしら??
ええ、実はもう取り返しがつかない状態ですし、ｱｲｽはやめられないし（＾＾ゞ
頑張りましょうね〜☆
2008/06/25(水) 09:59:49 |
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みのさん
ハナジンさんへ
何かハナジンさんのブログに土足でヅカヅカ入り込んだような事をしてしまって申し訳。
重みだなんて、ハナジンさん褒め殺しですか？
あんまりおだてると、木に登っちゃうよ＾＾
月うささん
体操は、座ってですよ(＾ｍ＾)
お湯の深さは、水中の抵抗が欲しいので、
半身浴というよりは、深めがいいでしょう。
月うささんに効果が出てきたら、僕も嬉しいです＾＾）ｖ
2008/06/25(水) 10:23:20 |
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のりちび
おれもジョギングしたりしたいのですが、なんせ出勤が早い（6時15分〜30分）ので無理なんです。夜は晩酌したいし・・・
簡単に痩せること無いんですかね。
2008/06/25(水) 17:17:10 |
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saki
あーーそうだった
昨日お風呂で何か忘れてたなーとおもったら
盆踊り10回でしたか･･･
ってアルツに効く体操ないかしら。
そっちの方が急務！！
2008/06/25(水) 18:02:06 |
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＠ハナジン
＞月うささん
私もジョギングは30分〜40分程度のものですよ！でもたっぷり汗をかきますよ！
でシャワーを浴びるのがサイコーです。
共にメタボ脱出がんばりましょう。
＞みのさん
このブログで皆が幸せになれたり意見交換が出来たら素晴らしいと思うので、これからもご指導お願いいたします。
＞木に登っちゃうよ＾＾
どんどん登って色々伝授してください。
＞のりちびさん
うちの会社の部長も同じようなことを言ってました。「簡単に痩せる事が出来るのだったらどんな痛みでも我慢できる」と…
私は痛いのは嫌なので、地道に努力しようかな…でも簡単に痩せられたらそれはそれで嬉しいかも…とにかくお互いがんばりましょう。
＞sakiさん
確か、高野山に咲くという七色の花がアルツに利くらしいですよ！（アルツハイマーの方別に差別しているわけではありません：ご理解ください。）
後は、ご立派な3兄弟に任せましょう。
2008/06/25(水) 23:35:56 |
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saki
延暦寺の最澄さんも煎じて飲んだのかな
空海さんの密教より恐ろしい
思い込み宗教がさらに加速したらｺﾞﾒﾝ。
七色の花
より七色団子を探す旅･･･今後も続けます。
2008/06/26(木) 13:50:48 |
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ロブロン
梅雨は外に行けないから、自由に走れない時期ですよね〜…(走らないけど
時間を見つけてジョギングファイトです〜
うちも学校で座ってるだけなのにお腹が空くー…
流石に120回も打ってたら、手の皮は剥けるだろうね〜…バンソコを貼っといて菌が入らないようにね〜
2008/06/26(木) 21:49:28 | URL |
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＠ハナジン
＞sakiさん
永遠の旅人sakiさんはいつも明るくてサイコーです。
楽しくなります。
ハッピーです。
実はsakiさんが七色の…だったりして！
これはもう探しにいくしかないか！
＞ロブロンさん
ジョギングがんばります。
今度野球部出身の同僚にバッティングのコツも習おうと思います。
これからも宜しくお願いします。
バイトがんばって下さい。
2008/06/27(金) 01:08:37 |
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saki
探さなくてもすぐ見つかりますよん
ただボーと歩いてるので気が付かないかも(･∀･)
七光りがないけどしゃべりだしたら止まらない
笑い出したら止まらない＋涙流す
はなじゃないだけ 良かったかな☆
2008/06/27(金) 16:43:46 |
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＠ハナジン
>sakiさん
＞笑い出したら止まらない＋涙流す
人間って素晴らしい。
それだけ素直に感情が出せれば良いアーティストになれますよ！
近い将来きっと！
2008/06/28(土) 03:14:11 |
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saki
ニュースで「お笑い看護師さん」を
大阪で育成する学校が出来る（た？）と聞いた気がするのですが
その当時 私はお笑い医療事務でした (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
これも アートでしょうか(・ω・)ﾉｼ
2008/06/28(土) 13:29:54 |
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＠ハナジン
>sakiさん
それはもうアート以外の何者でもないでしょう！
特に医療事務はかなりポイント高いですよ！
2008/06/29(日) 01:30:05 |
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朔刃
初めまして！
『鴉と鉛筆』を運営の篠原影人さんのところからやってまいりました！！
影人さんのブログコメントでおっしゃっていた携帯ページとは私のところのでしょうか？←
私のページでしたら、有難う御座います！！
お褒め頂いたのにお返事しないのは失礼かと思いまして、コメントさせていただきました。
違っていたら御免なさい！
2008/06/29(日) 15:56:44 | URL |
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saki
あら残念！
医療事務にはもう戻れない
自営業で 1人お笑い頑張ってますｗ
2008/06/29(日) 18:18:48 |
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＠ハナジン
>朔刃さん
初書き込み有難うございました。
そうですか。
貴方のページでしたか。
またの来場をお待ちしています。
>sakiさん
一人なら尚アートですよ！
勘違いが起こりやすいですからねー！
今後も明るいsakiさんでお願いします。
2008/06/30(月) 00:43:42 |
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saki
いやぁ〜1人お笑いってのも辛いっす。
テンションが違いすぎるの･･･回りとｗ
希望の大学･･･
3番目でも5番目でも･･とにかく「合格」が欲しいです。
あと18ヶ月！！
今年も風邪引きま宣言！来年も引きま宣言！
元気に頑張ります！
いつもありがとうございます！！
2008/06/30(月) 15:33:32 |
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朔刃
そうでしたか！
こちらこそご迷惑をおかけしてごめんなさい！
これからも頑張って下さいね！！
2008/06/30(月) 18:00:08 | URL |
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おひさしぶり＾＾
ブロコメあ⌒�邸�彡
ここでメッセを受け取ってくださぃ。。
↓からどうぞ
「h」
ttp://image26.bannch.com/bbs/252135/img/0101162097.jpg
私の手違いにょり、宛先の所が少々修正されてますが、多めに見て管さぃ↓↓
それでゎ☆彡
2008/06/30(月) 22:52:03 |
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＠ハナジン
＞sakiさん
マメが一番ですねマメが…
長男さんの合格心より期待しております。
sakiさんの明るさがあればそれも間違いないことでしょう！
「笑う門には福来る」ですよ！
＞朔刃さん
小説がんばっているようですね！
神がかり的な作品を期待しています。
＞早乙女☆木乃香さん
いつも短いコメントしかかけませんが許してくださいね！なんせミジンコ並の脳量しか持ち合わせていないので…ORZ
また、直筆のコメント有難うございます。
これからも、色々がんばって下さいね。
2008/06/30(月) 23:56:32 |
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ロボ鉄
体を動かさないととは思っていても
なかなか重たい腰があがりません
(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
徒歩５分のコンビニに向かうのも・・・
ブ〜ンと車のエンジンを・・・・・
あうぅぅ・・
バッティングセンターで１２０球、ジョギング・・・
う〜ん。見習わなければぁ！！！！
2008/07/09(水) 20:47:11 |
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@ハナジン
>ロボ鉄さん
その分余計にカロリーとってますから差し引き0までいかないんですよ（´∀｀）
簡単に痩せられないかなー！
2008/07/10(木) 21:21:46 |
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